We wtorek, z okazji Dnia Uśmiechu, odbyły się wyjątkowe warsztaty dla seniorów w filii bibliotecznej przy ul. Oświęcimskiej w Mysłowicach. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach Klubu Zaczytanego Seniora, a jego celem było nie tylko przypomnienie o sile uśmiechu, ale także promowanie radości i pozytywnego nastawienia.
Uśmiech jako narzędzie komunikacji i narzędzie zdrowia
Dzień Uśmiechu, ustanowiony przez Harveya Balla w 1999 roku, przypada na pierwszy piątek października i ma na celu szerzenie idei radości oraz budowania pozytywnego podejścia do życia. Podczas warsztatów, seniorzy zaczęli od zadania z „smiley face”, które polegało na wysyłaniu symbolu uśmiechu do losowo wybranych osób z listy kontaktów w telefonie. Odpowiedzi, które otrzymali, były różne – od pytań, przez telefony zwrotne, aż po serdeczne uśmiechy.
Geloterapia i kreatywne ćwiczenia
Po tym ćwiczeniu rozmowy skupiły się na funkcjach uśmiechu, które sięgają daleko poza zwykłą reakcję emocjonalną. Uśmiech jest narzędziem komunikacji, które przekracza bariery językowe i kulturowe. Jest wyrazem empatii, akceptacji oraz sympatii, a także wpływa na zdrowie, redukując stres i wzmacniając odporność. W ramach warsztatów seniorzy poznali zasady geloterapii, czyli terapii śmiechem, oraz ćwiczyli różne rodzaje uśmiechów, patrząc w lusterka.
Twórcze zajęcia i uśmiech na obrazach
Seniorzy mieli także okazję do twórczej aktywności. Opowiadali historię jednego uśmiechu na podstawie zdjęcia i tworzyli kolaże uśmiechniętych twarzy z wyciętych obrazków znanych postaci. Część warsztatów dotyczyła również uśmiechu w literaturze, poezji, malarstwie oraz w filmach, co pozwoliło uczestnikom spojrzeć na temat uśmiechu z różnych perspektyw.
Certyfikat uśmiechu – zakończenie warsztatów
Na zakończenie każdy z uczestników otrzymał certyfikat uśmiechu, a wszyscy serdecznie się uśmiechnęli, co było doskonałym podsumowaniem tego pełnego radości dnia. Warsztaty okazały się świetną okazją, by przypomnieć sobie o sile pozytywnego myślenia oraz wyjątkowej mocy uśmiechu.